La natation est-elle vraiment bonne ?

S'il est vrai (comme nous le verrons plus loin) que la natation n'induit pas d'amélioration de l'état de rotation des vertèbres (scoliose) et n'est pas toujours utile pour apaiser une douleur vertébrale résultant d'une lésion ou de problèmes biomécaniques, ce sport peut néanmoins être utilisé avec d'excellents effets rééducatifs chez les sujets à réathlétiser suite à des traumatismes majeurs de l'appareil locomoteur. L'un des effets exploitables pour récupérer une lésion musculo-squelettique réside dans la rééducation par la contraction musculaire et la stimulation des récepteurs nerveux (proprioception). Dans l'eau, le travail effectué par les fibres musculaires pourrait être défini comme « isocinétique ». L'isokinésie est utilisée, depuis les années 80 du siècle dernier, au moyen d'équipements très coûteux pour la récupération fonctionnelle des lésions ostéo-articulaires et musculaires des membres et, surtout, dans les suites d'hypovalidité articulaire suite à une fracture. La dynamométrique a permis de détecter des données cliniques importantes mais aussi des détails fonctionnels capables d'intégrer des méthodes et des techniques de récupération plus traditionnelles exploitant la contraction musculaire isotonique et isométrique. Les coûts exorbitants des dynamomètres isocinétiques ont été rapidement amortis en exploitant les effets du travail en milieu aquatique où la résistance du milieu est constante. Cela a permis un excellent travail musculaire isocinétique avec un coût économique quasi insignifiant. Le travail en piscine peut améliorer la force maximale, la force explosive, l'endurance, l'amplitude des mouvements articulaires ; les initiés obtiennent des données techniques telles que le pic du moment de force (Peak Torque), le Travail Total, le Travail de Fatigue. Il est possible d'affirmer que les disciplines sportives aquatiques permettent d'acquérir un excellent contrôle des fonctions ventilatoires, elles agissent sur la capacité respiratoire et sur les niveaux d'efficacité et de performance athlétique donnant des indications à l'exercice même chez les sujets souffrant de syndromes disventilatoires. Enfin, la natation conserve une valeur indéniable en tant qu'activité de stimulation et de soutien cardio-circulatoire. Cependant, en présence de scoliose idiopathique, d'importantes considérations biomécaniques et kinésiologiques doivent être formulées lorsque le corps est immergé dans la piscine. Tout d'abord, compte tenu de l'épaisseur constante de la paroi thoracique, la flottabilité est directement proportionnelle au rayon et à la pression causée par le corps lui-même. Une cage thoracique scoliotique est asymétrique et, par conséquent, il s'ensuit que, lorsqu'elle est immergée dans l'eau, la force biomécanique hydrostatique de la poussée prend un caractère de traction dans les zones à court rayon et de compression dans les zones à grand rayon ... continuer sur le magazine